Reflexión de la semana

No seas AUTOCOMPLACIENTE ni ignores la realidad de los hechos ni de la responsabilidad que tengas en ellos, esto impide que puedas afrontrarlo y puedas dar una salida acertada adaptada al problema.

martes, 16 de septiembre de 2014

Días del 173 al 176 – Martes de peso...



Otro martes más y toca pasar por la báscula, aunque ya puse el peso el viernes era porque había superado la 4ª Meta, ahora toca el peso oficial de la semana y ha sido 87,9 kilos, he perdido en esta semana -1,3 kilos, lo que hace un total de 21,6 kilazos. Creo que mis perdidas de peso notables se hacen cada 15 días, si una semana bajo mucho a la semana siguiente bajo nada o un poquito.



Menuda racha llevo, he de decir que no es cuestión de suerte sino de esfuerzo, esto es como un examen si te lo preparas apruebas y sacas buenas notas pero si no pegas palo al agua pues suspendes.


Mi siguiente meta espero conseguirla en unos tres meses, son 8,5 kilos menos, es decir, perder unos 3 kilos al mes, espero conseguirlo aunque ahora sé que empieza lo difícil ya he pasado el ecuador de mi objetivo final y cada vez la cosa va más lenta. Para ello estoy pensando en apuntarme a un gimnasio, que han abierto cerca de mi casa, dan clases de zumba y de ciclo indoor, de 21 a 22 horas, sería empezar a primeros de octubre pero primero tengo que planificar los horarios de toda la familia. Aun tengo dos semanas para preparar el tema ji ji.


Os dejo los menús de estos días, el domingo me tomé un helado que me sentó de maravilla.



Sean felices o al menos lo intenten...

18 comentarios:

  1. Hola!! Muchisimas felicidades por conseguir tu meta y por ese kilazo con 3 que te has quitado. Cada vez se hace más difícil pero podemos! Y lo de apuntarte a un gim es muy buena idea, te ayudará mucho! Un beso enorme y mucha fuerza =D

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    1. Gracias, la verdad es que es cuestión de mentalizarse es otra rutina más. El tema del gimnasio lo pospongo como he dicho hasta el mes de octubre primero tengo que marcar horarios en casa. Un besito...

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  2. Vas genial Maruchi!!

    Y gracias por bloguearlo todo, eres una gran inspiración.

    Besazo!!

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    1. Muchas gracias aunque lo de este mundillo bloguero aun no lo controlo, lo que cuento es mi experiencia y ya está sin trampa ni cartón. Un besote gordo.

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  3. ¡¡Enhorabuena, Maruchi!! Desde luego que veintitantos kilos no se pierden por una cuestión de suerte. ¡Ole por ti!
    Yo he empezado esta semana a ir al gimnasio, siendo realista, 2 veces por semana... Más con peques es muy complicado. Pero esas 2 veces vienen muy bien para mantenerme activa. Ya me contarás cuando te decidas ;)
    Un besico muy grande y a seguir cuidándote.

    Mi blog: http://objetivosaludable.com/

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    1. Todo en esta vida se consigue con esfuerzo pues esto también.. ya contaré como va lo del gimnasio.
      Un besito y nos leemos.

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  4. ¡Muy bien Maruchi! Otra semana más nos motivas con tu fabulosa trayectoria ;-) Fantástico. Te deseo lo mejor esta semana también y, por cierto, ese helado; merecidísimo ^_^
    Un abrazo,

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    1. Y que rico que me estuvo... hay que darse un capricho de vez en cuando... esta semana que viene será de menos bajada en peso ya que voy cada 15 días o eso pienso yo.
      Un abrazo y mañana me toca pollo al curry sin coco es que no he ido al super a mi comprar.

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  5. Felicidades miguita tenemos dos coincidencias me toca también pesarme los martes y perdi 1.300 Kg, da alegría verdad? es bastante lo que has bajado amiguita como digo tu blog es uno de los que me inspiran. acabo de publicar mi entrada, muchos besitos y sigamos adelante.
    http://lasamigasdevanessa.blogspot.com/2014/09/perdi-1300-kg-mi-tercera-semana.html

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    1. La perseverancia es la que da buenos resultados. Mucho ánimo y te leo.

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  6. Qué bien vas Maruchi, cada martes me acuerdo "hoy se pesa Maruchi" y vengo a ver que tal te ha ido. Y veo que muy bien, 1.3kg por semana a esta altura es para celebrar, yo creo que vas a poder con 3 por mes, pero lo de ejercitar más es buena idea para reforzar. Mucho ánimo y a seguir adelante!

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    1. Voy si lo consigo en 3 meses bien pero si es en más tampoco pasa nada, llevando un buen ritmo el resto llegará sólo. Vamos a por la siguiente semana. Un besote

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  7. Olé Maruchi! Como sigas así me pillas antes de Navidad!
    Lo del gimnasio es buena idea. Después de bajar tanto peso estarás más prieta-tía buena si haces ejercicio, caminar no es suficiente. Yo me refiero a tonificarte y esas cosas, que eres muy joven y lucirás palmito muchos años.
    Yo quiero apuntarme a taichí de nuevo pero mi profe se ha ido a media hora de casa en metro y me da mucha pereza. Lo peor es compaginarlo con la familia, con el horario de mi marido no puedo.
    Un besote!

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    1. Es super difícil compaginarlo habrá que intentarlo al menos... Me ha hecho gracia lo de tía buena la verdad que me conformo con apañada ja ja.
      Besootes

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  8. Felicidades Maruchi!!!
    Eres una campeona, un verdadero ejemplo; qué orgullosa te debes sentir de ti mismo, ole, ole y ole!!!
    Ánimo para los próximos kilillos y a por ese gym!!!
    Besos compi.

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    1. Gracias, pues si que estoy orgullosa y me sorprende no haber tirado la toalla, ha sido un cúmulo de circunstancias que me han llevado por el buen camino.
      Un besote compi...

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  9. Vas muy bien Maruchi. Por nada del mundo te desanimes. Lo bueno es ir para adelante, sea al ritmo que sea.
    Muchos besos

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    1. Para nada ahora estoy muy fuerte y contenta por lo conseguido. Un besote.😊

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